திங்கள், 20 மே, 2013

பெண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளும் தீர்வுகளும்


என் வயது 50. மாதவிலக்கு நின்று ஒரு வருடம் ஆகிறது. இந்நிலையில் உறவு கொண்டால் கர்ப்பம் தங்க வாய்ப்புண்டா?

பதில் : மாதவிலக்கு நின்றுவிட்ட (மெனோபாஸ்) அடைந்த நீங்கள் கருத்தரிக்க வாய்ப்பில்லை
==================================================================
எனக்கு குழந்தை பிறந்து நான்கு மாதங்கள் ஆகின்றன. தாய்ப்பால் சுரப்பு இல்லை. நான் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கின்றேன். மார்புகள் சிறுத்தும் உள்ளன. தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைவுக்கும் இதற்கும் ஏதேனும் தொடர்புண்டா?

பதில் : உடல்வாகுக்கும், தாய்ப்பால் சுரப்புக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. ஒல்லியான உடல்வாகோ, சிறுத்த மார்பகங்களோ தாய்ப்பால் சுரப்பைக் குறைக்காது. தாய்ப்பால் இல்லை என்ற காரணத்தால் குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள். குழந்தை வாய் வைத்து சப்பி, உறிஞ்சிக் குடித்தால், சுரப்பு அதிகரிக்கும். நீங்கள் உணவில் கால்சியம், இரும்பும் அதிகமுள்ளவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். முருங்கைக் கீரை, பசலைக்கீரை, பூண்டு போன்றவை தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கும்.
=================================================================
எனக்குப் பிரசவமாகி மூன்று மாதங்கள் ஆகின்றன. ஒரு மாதத்துக்கு முன்புதான் காப்பர்-டி போட்டுக்கொண்டேன். தாய்ப்பால் சுரப்பே இல்லை. நானும் மிகவும் மெலிந்து காணப்படுகிறேன். தாய்ப்பால் சுரக்காததற்கு இது ஒரு காரணமா?

பதில் : உடல் மெலிவுக்கும், காப்பர்-டி போட்டதற்கும், தாய்ப்பால் சுரப்புக்கும் நீங்கள் நினைக்கின்ற மாதிரி எந்தத் தொடர்பும் இல்லை. தாய்ப்பால் சுரக்கவில்லையே என கொடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள். குழந்தை வாய் வைத்து உறிஞ்ச உறிஞ்சத்தான் பால்சுரப்பு அதிகரிக்கும்.

சத்தான உணவுகளை நிறைய சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பசலைக்கீரை, பால், பூண்டு என நிறைய சாப்பிடுங்கள்.
===================================================================
எனக்கு குழந்தை பிறந்த பிறகு சிறிநீரை அடக்க முடியாத நிலை உண்டாகிவிட்டது. சிரித்தால், தும்மினால், இருமினால்கூட சிறுநீர் கசிகிறது. இதற்கு என்ன சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும்?

பதில் : நிறைய பெண்களுக்கு இப்பிரச்சனை இருக்கிறது. பிரதான காரணம் ரத்த சோகை. உலக அளவில் இந்தியப் பெண்கள்தான் ரத்தசோகையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்கிறது சமீபத்திய ஆராய்ச்சிக்குறிப்பு ஒன்று.

வெளிவேலை, வீட்டுப்பொறுப்பு என இரட்டைச்சுமை சுமக்கிற பெண்கள் பெரும்பாலும் அதற்கேற்ற சரிவிகித உணவை உட்கொள்வதில்லை. மீந்துபோன உணவு, முதல்நாள் சமைத்ததை சாப்பிடுவது என உடம்பைப் பாழாக்கிக் கொள்கிறார்கள். ரத்தசோகையைக் குணப்படுத்திக்கொண்டாலே இப்பிரச்சனை சரியாகும்.

''ஈஸ்னோஃபிலியா'' இருந்தாலும் இப்படி இருக்கலாம். அதற்குச் சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இவை தவிர சிறுநீரத்தசை நார்கள் பலவீனமாக இருப்பவர்களுக்கும் இப்படி இருக்கலாம். எனவே உங்களுக்கு எதனால் இப்படி இருக்கிறது என்பதை மருத்துவரை நேரில் சந்தித்து சிகிச்சை பெறுவதுதான் சிறந்தது.

===================================================
என் வயது 21. நான் நல்ல நிறமாக இருப்பேன். என் முகத்தில் உதடுகளுக்கு மேல் ரோம வளர்ச்சி அதிகமிருக்கிறது. பார்ப்பவர்கள் எல்லாம் கிண்டல் செய்கிறார்கள். மஞ்சள் உபயோகித்தும் பலன் இல்லை. வேறு என்னதான் தீர்வு இருக்கிறது இதற்கு?

பதில் : உங்களுக்கு மாதவிலக்கு சுழற்சி சரியாக இருக்கிறதா என்பது தெரியவில்லை. ஹார்மோன் கோளாறுகள் இருந்தாலும் இப்படி ரோம வளர்ச்சி இருக்கும்.

ஒரு வெற்றிலை, ஐந்து மிளகு, மூன்று பற்கள் பூண்டு சேர்த்து வாரம் ஒருமுறை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வரவும். இது உங்கள் மாதவிலக்கு சுழற்சியை சரியாக்கும். ரோம வளர்ச்சியையும் குறைக்கும். சிலருக்குத் திருமணத்துக்கு முன்புவரை இருக்கிற ரோம வளர்ச்சி, திருமணத்துக்குப் பிறகு உடலில் நிகழ்கிற ஹார்மோன் மாறுதல்களால் குறையும். உங்களுக்கும் அப்படி நடக்கலாம்.

பயத்தம்பருப்பு மற்றும் கஸ்தூரிமஞ்சளை அரைத்து முகத்தில் தடவி, சிறிது நேரம் காயவிட்டு கழுவவும். வாரம் மூன்று முறைகள் இப்படிச் செய்யவும். மீதி நாட்களில் தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் எலுமிச்சம் சாறு கலந்து முகத்தில் தடவி சிறிது நேரம் கழித்து திரெட்டிங் செய்து கொள்ளவும். இவையெல்லாம் ரோம வளர்ச்சியைப் படிப்படியாகக் கட்டுப்படுத்தும். கவலை வேண்டாம்.

==================================================================

வெள்ளி, 3 மே, 2013

உடல் உறவுஒரு பார்வை



முதலில் பெண்ணை கட்டிலுக்கு கூட்டி சென்று அவளை மெதுவாக கட்டி அணைத்து அவளின் உதடுகளுக்கு, உச்சந்தலை, கன்னம், கழுத்து முத்தம் கொடுத்து பின்பு அவளை கட்டிலில் உட்கார வைத்து அவளை கட்டி பிடித்து அப்படியெ கைகளால் அவளது முலைகளை தடவி அவளின் கழுத்து , முதுகு, இடுப்பு ஆகிய இடங்களில் கைகளில் தடவி முத்தம் கொடுத்து பின்பு அவளின் சாரீயை உரிவி அவளை பாவாடை, ஜாக்கெட் உடன் மீண்டும் தடவி முத்தம் கொடுத்து அவளை சூடு ஏற்ற வேண்டும். பின்பு அவளின் ஜாக்கெட்டின் பட்டேன்களை கழற்ற வேண்டும். அப்போது அவளின் பாடி மேல் தெரியும் முளை மடிப்புகளை கைகளால் தடவி பின்பு முகத்தை வைத்து அதில் உதட்டால் முத்தம் கொடுத்து கட்டி பிடித்து பாடியை கழற்றி பின்பு அவளை படுக்க வைத்து அவளின் இரண்டு முலைகளை இரண்டு கைகளால் நன்றாக மெதுவாக முளைகளின் மேல் உள்ள காம்புகளை கைகளின் விரல்களால் அப்படியெ உருட்டி தடவி பின்பு நாக்கால் காம்பின் முனைகளை மேலும், கீழும், வலதும், இடதும் உருட்டி நன்றாக நக்க வேண்டும்.


அப்போது அவளுக்கு உணர்ச்சி அதிகமாக ஆரம்பம் ஆகும். பின்பு கைகளால் முலையை நன்றாக மெதுவாக தடவி பின்பு வேகமாக அழுத்தி பிசெய வேண்டும் பின்பு அவளின் பாவாடை நாடாவை அவிழ்த்து அதை கழட்ட வேண்டும். பின்பு அவளின் முகத்தில் இருந்து முத்தம் அதாவது உச்சந்தலை முதல் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக முலைகளில் முத்தம் கொடுத்து அப்படியே வயிறு, தொப்புள் ஆகிய இடத்தில முத்தம் கொடுத்து தடவி அப்படியே நாக்கால் நக்கி நக்கி கொண்டே புண்டை இன் முடியை கைகளால் தடவ வேண்டும். அப்போது புண்டை பிளவின் மேல் உள்ள பருப்பு ஐ விரல்களால் மேலும் கீழும் சைடு பக்கமும் மெதுவாக தடவினால் அவளுக்கு இன்னும் சூடு அதிகமாக இருக்கும். அப்போது விரல்களை பருப்பு இன் கீழ் உள்ள பிளவின் உள்ள ஓட்டை இல நடு விரலின் முனையை வைத்து உள்ளும் வெளியும் பல முறை செய்து, பின்பு அந்த புண்டை மேடின் பகுதி இல் ஒரு முத்தம் கொடுத்து பின்பு புண்டை மேடின் முடி உள்ள இடத்தில தவங்கொட்டை வைத்து கொஞ்சமாக தாடி வைத்து இருந்து தடவினால் ரொம்ப சுகமாக இருக்கும். பின்பு அவளின் புண்டை இன் பருப்பை நாக்கால் வலதும், இடதும், மேலும், கீழும் வைத்து நாக்கின் முன்புறம் வைத்து தடவினால் ரொம்ப அற்புதமா இருக்கும்.
அப்போது பருப்பு ஜிவ் ஜிவ் என்று உணர்ச்சி உடன் இருக்கும். அப்போது அவள் உன்னுடைய தலையை பிடித்து இன்னும் நன்றாக சூப்பரா நக்குடா ..சூப்பரா நக்குடா ….. என்று உணர்ச்சி ததும்ப சொல்லுவாள். பின்பு புண்டை இன் கீழ் உள்ள பிளவு உள்ள இடத்தில இரண்டு காலையும் விரித்து வைத்து புண்டை இல் உன்னுடைய முகம் வைத்து அழுத்தி அதில் உள்ள ஓட்டைஇல் நாக்கு முனை வைத்து நன்றாக நக்க வேண்டும் அப்போது அவள் உணர்ச்சி இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் அப்போது புண்டை இல் இருந்து ஒரு திரவம் வரும் அதை அப்படியே அதை சுவைத்தால் ரொம்ப சூப்பரா இருக்கும். இது மாதிரி செய்யும் போது முலைகளை இரண்டு கைகளால் அப்படியே தடவி கொடுக்க வேண்டும் ரொம்ப நல்லா இருக்கும்.
அதன் பின்பு அவளை உன்னுடைய சுன்னி யை கைகளால் தடவி அதை தட்டி கொடுத்து எழுப்ப‌ வேண்டும். அவளின் கைகளை சுன்னி இன் மேல் வைத்து முன்னும் பின்னும் தோலை தள்ள சொல்ல வேண்டும் அப்போது சுன்னி நன்றாக டேம்பேர் அக ஆரம்பம் ஆகும் அப்போது அவளை வாய் வைத்து சுன்னி இன் முன் புறம் உள்ள பிளவு உள்ள இடத்தில அவளின் நாக்கு நுனி வைத்து மேலும் கீழும் வலது இடது என்று எல்லா பக்கமும் நாக்கை வைத்து மெதுவாக சுழற்ற சொல்லவும். அப்போது சுன்னி சூப்பர் அக ஜிவ் ஜிவ் ஜிவ் என்று துடிக்கும். அப்போது உச்சந்தல்லை முதல் பாதம் வரை உணர்ச்சி பொங்கி வழியும். அந்த நிலை ரொம்ப நல்லா இருக்கும்.
பின்பு அவளின் வாயை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உள்லே செலுதி அவளை நன்றாக முன்னும் பின்னும் ஊம்ப சொல்லவும் அப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சுன்னியை முழுவதும் உள்லே தள்ள வேண்டும் அப்போது அவளின் தலை பிடித்து முன்னும் பின்னும் ஊம்ப செய்தால் சூப்பரா இருக்கும். பின்பு அவளை கட்டில் படுக்க வைத்து அவளின் மேல் நீ படுத்து அதாவது அவள் தலை உள்ள இடத்தில உன்னுடைய காலும் உன்னுடைய கால் உள்ள இடத்தில அவளின் தலை இருக்க வேண்டும். அப்போது கொஞ்சம் கீலே இறங்கி அவளின் புண்டை உள்ள இடத்தில உன்னுடைய முகம், உன்னுடைய சுன்னி உள்ள இடத்தில அவளின் வாய் இருக்க வேண்டும் அப்போது நீ அவளின் புண்டை யை இரண்டு களையும் விரித்து நன்றாக புண்டை பருப்பு மற்றும் புண்டை பிளவு ஓட்டை இல் நாக்கை வைத்து விளையாட வேண்டும் அப்போது அவள் உன்னுடைய சுன்னி யை நன்றாக நக்கி நக்கி ஊம்ப வேண்டும்.
அப்போது இவருக்கும் நல்லா மூட் வந்தவுடன் அவளின் புண்டை பருப்பின் மேல் சுன்னி யை வைத்து தடவ வேண்டும் அப்போது சுன்னி இன்னும் அதிகமாக டேம்பேர் ஆகும் பின்பு அவளின் இரண்டு கால்கள் மேலே தூக்கி உன்னுடைய சுன்னிய புண்டை பிளவு ஓட்டை இல் வைத்து அழுத்தினால் அது உள்லே போகும் அப்போது வலி கொஞ்சம் இருக்கும் அதற்கு கொஞ்சம் தேங்காய் எண்ணை வைத்தல் சுலபமாக உள்லே போகும் அப்போது முன்னும் பின்னும் உன்னுடைய உடம்பை அசைத்து அசைத்து செய்தால் ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப சுகமாக இருக்கும் அப்போது அவளின் சவுண்ட் ரொம்ப நல்லா இருக்கும் அதாவது ஹம்மிங் சவுண்ட் வரும் இது மாத்ரி செய்தால் சிறிது நேரத்தில் உச்சகட்டம் அடைந்து பின்பு உன்னுடைய சுன்னி இல் இருந்து கஞ்சி வெள்ளை நிறத்தில் அவளின் புண்டைக்குள் சென்று விடும் இது தான் உடல் உறவு செயும் முறை.

விந்து வருகிற நேரம் ஆணுக்கு இன்பத்தின் உச்சக்கட்டம் ...
விந்து வந்த பின் எல்லாமே  மாறி போகும் அசதி வரும்....
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...